精神分析学之催眠 (HYPNOSIS)

介绍

催眠(Hynosis)的创始人是Sigmund Freud,同时他也是精神分析学(Psychoanalysis)的始祖。Freud开发催眠心理治疗法是为了用来探索病人的潜意识，因为在梦中人类的意识会解下防备，然后有便于医生进行分析病人的潜意识。或许大部分的人都会有这种经验，就是平时在日常生活上意识与道德不让我们做的事我们会在梦中达成。比如说白天我们很生气一个人，但因为他是我们的上司所以我们的意识告诉我们不能跟他吵，但在晚上的梦中我们就会跟上司大吵一顿。

催眠心理治疗法(Hypnotherapy)在精神科治疗里不普遍的原因是它的成功率比较低。这也是为何Sigmund Freud本身也放弃催眠治疗法而用Free Association治疗法来取代它。催眠治疗法的成功率比较低的原因是人类的梦境并不是完全来自本身的经历，根据荣格(Carl Jung)的解说人类除了潜意识(unconscious mind)会出现在梦中外，人类的集体潜意识(collective unconscious)也会在梦境显现出来。集体潜意识是来自人类久远的意识，这就是为什么就算很有经验的催眠治疗师还是解说不到病人所有梦境背后的意义。

解梦

梦是潜意识的显现,也就是你日常生活上察觉不到的念头。在你的意识休息的时候（发梦的时候），梦的内容其实就是潜意识的一部分。通常梦的内容与你的思想有关，只是它是来自更深沉的意识,所以自己本身是很难去解释梦境代表着什么意思，就算是有经验的精神分析师(PSYCHOANALYSIST),如果对病人的过去不是十分了解,还是很难解释梦境背后的意义。

催眠治疗法

催眠治疗的原理是深入你的潜意识（UNCONSCIOUS MIND），让你了解过去思想上的不完整性，如果你有太多的过去，而且你的精神防卫系统（DEFENSE MECHANISM）又是REPRESSION的话，那你的潜意识其实装载了很多的负担，相对的你就需要更多的时间来进行催眠治疗，这是因为要将你的精神负担一个一个地解除不是一件容易的事。

人的催眠特质可以分为两种，一，HIGHLY HYPNOTIC 和二，POORLY HYPNOTIC。第一种人对于催眠治疗法的反应会很好，他们会容易的进入催眠状态，然后进行治疗。至于第二种人是会对催眠产生抗拒，而且往往很难进入他们的深层意志，所以催眠治疗并不适合他们，应该另选其他方式。
 

其实催眠是其中一种心理治疗技巧（PSYCHOTHERAPY TECHNIQUE），如果这个心理治疗技巧帮助不大的话，那可以试看其他的心理治疗技巧如COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT)，BEHAVIOURAL THERAPY,PSYCHODYNAMIC PSYCHOTHERAPY, PSYCHOANALYSIS, MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY(MBCT)等等。

催眠的迷思

催眠其实不是像大众认为那样高深莫测，其实它只是一门科学。在日常生活中我们都很常进入TRANCE STATE（催眠状态）如看一套感人的电影以至自己融入在电影中跟着剧情的发展而情绪波动，自己明明知道戏是编出来的，但还是不能够控制自己的情绪而哭泣。

一部份宗教在很久以前就学会应用催眠治疗法，他们将人们催眠至睡眠状态（TRANCE STATE）然后给予暗示性的话语以达到安定与治疗的效用。

还有就是在新闻上时常看到受高等教育的人也被简单的伎俩骗到，而当事又说是中邪而不能控制自己的思想而照着骗徒的话去做，其实是一种催眠方式，很多人利用来达到自己的利益。